GencLik Clup GencLerin Yeni MekaNı . . ! Hoşgeldin; Misafir !
Senin Toplam 0 Mesajın Var.
Son Üyemiz : slim
Son Ziyaretiniz:

 
AnasayfaAnsayfaGaleriSSSAramaÜye ListesiKayıt OlGiriş yap
www.sinyaliletisim.com yeni paylaşım sitemiz mutlaka herkesi bekliyoruz www.sinyaliletisim.com

Paylaş | 
 

 :Erkeklere 100 yıl yaşamanın püf noktaları:

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
TR-AŞK
Site SahiBi !
Site SahiBi !
avatar

Mesaj Sayısı : 3483
Yaş : 41
Nerden : ANKARA
Lakap : forumun abisi
<fieldset> <legend>Kısa Bilgiler</l :
<center>iLetim : <marquee><b><font font="" color="deepskyblue" face="Harper" size="4">DaLıMı KıRaNıN AgAcInI SöKeRiM... </font></marquee>
<center>Burcunuz :
Forum Saati : <center><embed src="http://jrgraphix.net/research/flash/clock.swf" width="150" height="150"></embed></center></fieldset>
Rep Derecesi :
Rep Puanı : 50000
Rep Ver : <a href="http://genclikclup.forumm.biz/msg.forum?mode=post&u=16" class="postlink"><img src="http://www.oyuncehennemi.com/images/buttons/reputation.gif" alt="" border="0"></a>
Kayıt tarihi : 05/06/08

ÖzeL ProfiL
Başarı Puanı:
500/500  (500/500)
Uyarı & Ceza:
0/0  (0/0)
AktifLik:
500/500  (500/500)
MesajKonu: :Erkeklere 100 yıl yaşamanın püf noktaları:   Ptsi Haz. 16, 2008 5:44 pm

100 yıl yaşamak için bunları YAPIN
Amerikan ERKEK SAĞLIK dergisi, Amerikalı erkeklere 100 YIL YAŞAMANIN PÜF NOKTALARINI Verdi; işte onlar:
Ölümsüzlüğün sırrı çözülür mü bilinmez ama uzun yaşamak kendi elinizde. İşte yapmanız gereken 12 şey

Bol bol gülün 9 yıl fazla yaşayın:
Esprili kişiler hastalıklara karşı yüzde 30 daha dayanıklı. Gülmek,
beyinde kanser riskini azaltan hormon salgılanmasını da sağlıyor.

Bulmaca çözün 4.6 yıl fazla yaşayın :

Zihni canlı tutmak için beyni meşgul etmek gerekiyor. Bulmaca gibi
beyini çalıştıran faaliyetler ileri yaşlarda zeka gerilemelerini
geciktiriyor.

Dişlerinizi fırçalayın 6.8 yıl fazla yaşayın :
Yetişkinlerin yüzde 80'inde dişeti hastalıkları görülüyor ve bu
kişilerin pankreas kanserine yakalanma riski yüzde 63 daha fazla.

Dua edin 3.5 yıl fazla yaşayın:

Pittsburg Üniversitesi'ne göre dua Eden kişiler stresle kolay başa
çıkıyor. İbadet kişileri rahatlattığı gibi hayatlarını daha anlamlı
hissetmelerini sağlıyor.

Köpek alın 9.9 yıl fazla yaşayın:
Evcil hayvan besleyenlerin kalp krizi geçirme riski daha düşük.
Özellikle köpek sahiplerinin kolesterol ve tansiyon seviyesi daha düşük
oluyor.

Spor yapın 9 yıl fazla yaşayın:Aşırı
stres fiziksel hasara yol açıyor. Düzenli spor yapmak stresi azaltıyor,
kasları koruyor kalp ve akciğerleri kuvvetlendiriyor.

Tansiyonunuzu ölçün 25.2 yıl fazla yaşayın:
Tansiyonunu sürekli kontrol altına tutan insanlar daha fazla yaşıyor.
Tansiyonu ortalama 11.5 / 7.5 olan kişiler yüksek tansiyonlu olanlara
oranla 25 yıl fazla yaşıyor.

Temiz havaya çıkın 1.4 yıl fazla yaşayın: Temiz
havaya sahip bir bölgede yaşamak sağlığınız için birebir. Ancak
ömrünüzü gerçekten uzatmak istiyorsanız ortalama yaşam süresinin 83
olduğu Andorra'ya taşının.

Hayat arkadaşı bulun 8.5 yıl fazla yaşayın: Hayatı
sevgi dolu bir eşle paylaşmak 7.5 yıl, düzenli bir cinsel hayata sahip
olmak da bunun üzerine bir yıl daha ömrü uzatıyor.

Süt için 8.2 yıl fazla yaşayın:

Taze süt yaşlanmayı geciktiriyor. Cildi tazeleyen, ağrı kesici ve kas
sistemini onarıcı etkisi olan sütün ayrıca sakinleştirici özelliği de
bulunuyor.

Düzenli muayene olun 12 yıl fazla yaşayın:
Daha uzun yaşamanın sırrı doktora gitmek için hastalanmayı beklememekte
saklı. Düzenli olarak doktor kontrolünden geçenler erken teşhis
imkanına sahip oluyorlar.

Güneş banyosu yapın 1.9 yıl fazla yaşayın: Gün ışığından uzak yaşayanlar depresyona daha çok giriyor. Günde 30 dakika gün ışığı alanın morali de yüksek oluyor.

_________________
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
jumper06
Özel üye
Özel üye
avatar

Mesaj Sayısı : 2696
Yaş : 40
Nerden : ankara
Lakap : jumper06
<fieldset> <legend>Kısa Bilgiler</l :
<center>iLetim : SeNdEn BaŞkA ArTıK dÜşEmEm AşKa
<center>Burcunuz :
Forum Saati : <center><embed src="http://jrgraphix.net/research/flash/clock.swf" width="150" height="150"></embed></center></fieldset>
Rep Puanı : 10
Rep Ver : <a href="http://genclikclup.forumm.biz/msg.forum?mode=post&u=16" class="postlink"><img src="http://www.oyuncehennemi.com/images/buttons/reputation.gif" alt="" border="0"></a>
Kayıt tarihi : 08/06/08

ÖzeL ProfiL
Başarı Puanı:
100000000/1000000000  (100000000/1000000000)
Uyarı & Ceza:
0/0  (0/0)
AktifLik:
0/0  (0/0)
MesajKonu: Geri: :Erkeklere 100 yıl yaşamanın püf noktaları:   Ptsi Haz. 16, 2008 7:37 pm

abi ellerine yüregine sağlık paylaşım için teşekkür ederim Evil or Very Mad
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://genclikclup.forumm.biz
TR-AŞK
Site SahiBi !
Site SahiBi !
avatar

Mesaj Sayısı : 3483
Yaş : 41
Nerden : ANKARA
Lakap : forumun abisi
<fieldset> <legend>Kısa Bilgiler</l :
<center>iLetim : <marquee><b><font font="" color="deepskyblue" face="Harper" size="4">DaLıMı KıRaNıN AgAcInI SöKeRiM... </font></marquee>
<center>Burcunuz :
Forum Saati : <center><embed src="http://jrgraphix.net/research/flash/clock.swf" width="150" height="150"></embed></center></fieldset>
Rep Derecesi :
Rep Puanı : 50000
Rep Ver : <a href="http://genclikclup.forumm.biz/msg.forum?mode=post&u=16" class="postlink"><img src="http://www.oyuncehennemi.com/images/buttons/reputation.gif" alt="" border="0"></a>
Kayıt tarihi : 05/06/08

ÖzeL ProfiL
Başarı Puanı:
500/500  (500/500)
Uyarı & Ceza:
0/0  (0/0)
AktifLik:
500/500  (500/500)
MesajKonu: Geri: :Erkeklere 100 yıl yaşamanın püf noktaları:   Ptsi Haz. 16, 2008 10:26 pm

rica ederim arkadaşlar görevimiz ne kadar bilgi o kadar paylaşım var

katılım ve yorumlarınız için ben teşekkür ederim

_________________
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
Misafir
Misafir
avatar


MesajKonu: Geri: :Erkeklere 100 yıl yaşamanın püf noktaları:   Perş. Tem. 24, 2008 4:52 pm

bilgi ve paylaşımlar için tşk ler pirat
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
gıcık_kız
AdmiN GıcıK_KıZ™
AdmiN GıcıK_KıZ™
avatar

Mesaj Sayısı : 2388
Yaş : 37
Lakap : hırçın
<fieldset> <legend>Kısa Bilgiler</l :
<center>iLetim : KraL OlSaN Ne YaZaR GiReCeGiN İkİ MeTrE MeZaR
<center>Burcunuz :
Forum Saati : <center><embed src="http://jrgraphix.net/research/flash/clock.swf" width="150" height="150"></embed></center></fieldset>
Rep Puanı : 10
Rep Ver : <a href="http://genclikclup.forumm.biz/msg.forum?mode=post&u=16" class="postlink"><img src="http://www.oyuncehennemi.com/images/buttons/reputation.gif" alt="" border="0"></a>
Kayıt tarihi : 08/06/08

ÖzeL ProfiL
Başarı Puanı:
500/500  (500/500)
Uyarı & Ceza:
0/0  (0/0)
AktifLik:
500/500  (500/500)
MesajKonu: Geri: :Erkeklere 100 yıl yaşamanın püf noktaları:   Perş. Tem. 24, 2008 4:54 pm

bunları sadece erkekler yapınca mı oluyo bayanlar da yapsa ömrü uzmaz mı ki??? Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil

emek sizden saygı bizden...
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://genclikclup.forumm.biz
GİZEM
ModeratöR™
 ModeratöR™
avatar

Mesaj Sayısı : 2774
Yaş : 22
Nerden : İstanbul
Lakap : GİZEM
<fieldset> <legend>Kısa Bilgiler</l :
<center>iLetim : Tutamadım ellerin yağmur olsun sarıp da doyamadım öpemedim gül tenin baharın olsun sevip de kanamadım ördü kader ağlarını kırdı yine kollarımı ah Bir canım var al senin olsun ördü kader ağlarını kırdı yine kollarımı ah bir canım var al senin olsun...
<center>Burcunuz :
Forum Saati : <center><embed src="http://jrgraphix.net/research/flash/clock.swf" width="150" height="150"></embed></center></fieldset>
Rep Puanı : 10
Rep Ver : <a href="http://genclikclup.forumm.biz/msg.forum?mode=post&u=16" class="postlink"><img src="http://www.oyuncehennemi.com/images/buttons/reputation.gif" alt="" border="0"></a>
Kayıt tarihi : 31/07/08

ÖzeL ProfiL
Başarı Puanı:
300/500  (300/500)
Uyarı & Ceza:
0/0  (0/0)
AktifLik:
500/500  (500/500)
MesajKonu: Geri: :Erkeklere 100 yıl yaşamanın püf noktaları:   Salı Eyl. 09, 2008 1:40 pm

Ellerinize ve emeğinize sağlık paylaşım için tşk...
saygı...
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
 
:Erkeklere 100 yıl yaşamanın püf noktaları:
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
GencLik Clup GencLerin Yeni MekaNı . . ! :: ––––•(-• Her TeLden •-)•–––– :: SagLık KöseSi-
Buraya geçin: